Unsere Früchte

Äpfel

enthalten zahlreiche Vitamine
Balaststoffe wie Pektin und Zellulose fördern die Beseitigung von Schadstoffen
kalorienarm und gut für die schlanke Linie
beugt Herz- und Kreislauf-Erkrankungen vor
mindert das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen und Alzheimer
stärkt die körpereigene Abwehr
Reifegase der Äpfel lässt andere Obst- und Gemüsesorten schneller Reifen
geben einen raschen und dauerhaften Energiekick
verjüngt die Haut und Strafft das Bindegewebe durch Vitamin E
erhöht die Zellteilungsrate um das 4-fache und wirkt somit als Faltenkiller
das enthaltene Kalium senkt den Blutdruck

Bananen

liefern einen schnellen und langanhaltenden Energieschub und machen lange satt
heben die Stimmung
regeln den Blutzuckerspiegel
besitzen einen hohen Eisengehalt und kurbeln somit die Produktion von Hämoglobin an
bekämpfen hohen Blutdruck
normalisieren die Verdauung
helfen gegen Sodbrennen
neutralisieren die Übersäuerung des Magens
verjüngt die Haut und Strafft das Bindegewebe durch Vitamin E
können das Risiko eines Schlaganfalles senken
helfen für einen ruhigen und tiefen Schlaf

Weintrauben

wirken entwässernd
sind gut für die Verdauung
lindern Rheuma und Gicht sowie Nieren- und Blasenbeschwerden
gut für den Knochenbau und die Funktion der Muskeln und Schilddrüse
bekämpfen Bakterien im Mund

Birnen

kalorienarm und schnell sättigend
reinigen und entgiften den Körper
verbessern die Konzentrationsfähigkeit
stärken das Immunsystem
wirken positiv auf die Schilddrüse
Stärken das Herz
kann erhöhten Blutdruck senken

Bananen

liefern einen schnellen und langanhaltenden Energieschub und machen lange satt
heben die Stimmung
regeln den Blutzuckerspiegel
besitzen einen hohen Eisengehalt und kurbeln somit die Produktion von Hämoglobin an
bekämpfen hohen Blutdruck
normalisieren die Verdauung
helfen gegen Sodbrennen
neutralisieren die Übersäuerung des Magens
verjüngt die Haut und Strafft das Bindegewebe durch Vitamin E
können das Risiko eines Schlaganfalles senken
helfen für einen ruhigen und tiefen Schlaf

Orangen

sorgen für ein gesundes Verdauungssystem
senken den Cholesterinspiegel
reduzieren das Risiko von Herzkrankheiten
stärken das Immunsystem
wirken blutreinigend
regen den Appetit an

Kiwis

halten das Bindegewebe elastisch
stärken die Abwehrkräfte
machen freie Radikale unschädlich
unterstützen den Aufbau von körpereigenen Kollagen
gut für den Stoffwechsel, Nerven und Muskeln
reich an Vitamin C
stärken den Kreislauf und weiten die Blutgefäße

Kirschen

wirken entzündungshemmend
senken den Insulin und Cholesterinspiegel
stärken die Immunabwehr
schützen vor Muskelkater
helfen beim Durchschlafen
machen schöne Haut
gut für Nerven, Knochenaufbau und Zähne
schützen vor freien Radikalen

Heidelbeeren

reich an Vitamin C
wirken antibakteriell
stärken das Immunsystem
gut für das Gehirn und die Augen

Himbeeren

senken den Cholesterinspiegel
bekämpfen freie Radikale
senken Fieber
unterstützen die Entgiftung des Körpers
festigt die Wände der Blutgefäße
Aktivieren den Stoffwechsel
unterstützen die Knochenbildung

Aprikosen

gut für die Haut und die Schleimhäute
reich an Vitaminen und Nährstoffen
hoher Vitamin A gehalt
wirkt blutbildend
regt den Appetit an
wichtiger Lieferant für Folsäure

Mandarinen

stärken die körpereigene Abwehrkräfte
hoher Vitamin C Gehalt
wirken kühlend, durstlöschend, appetitanregend
stärken die Leistungsfähigkeit

Erdbeeren

hoher Vitamin C gehalt
fördern die Verdauung
Appetitanregend
entschlacken den Körper
reinigen die Schleimhäute
Beschleunigen die Wundheilung
verbessern die Konzentrationsfähigkeit
gut für glatte Haut und schönes Haar
entzündungshemmend
stärken Knochen und Zähne

Wassermelone

wenig Kalorien
enthält Vitamin B und C
idealer Durstlöscher
wirken entwässernd
reinigen die Nieren
wirken Blutverdünnend, Blutreinigend und regen die Verdauung an